Dicas para manter uma boca saudável

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  • O acúmulo de hábitos bucais nocivos, como o consumo exagerado de alimentos cariogênicos, falta de escovação ou inadequação da mesma, pode provocar a perda da dentição.
  • Não importa a marca da escova de dente, o importante é que ela apresente cerdas macias, cabeça pequena e arredondada, para não traumatizar a bochecha e a língua, além de facilitar a limpeza dos dentes posteriores da boca.
  • É recomendado passar o fio dental sempre após as refeições e, principalmente, antes de dormir.
  • O fio dental (juntamente com a escovação adequada) é de total e indispensável importância na higienização, pois remove resíduos alimentares de áreas onde a escova não alcança.
  • Caso a gengiva sangre no momento em que se passa o fio dental, não pare, pois após três a quatro dias, a inflamação diminuirá e o sangramento poderá desaparecer. Se o problema persistir, teremos o maior prazer em atendê-lo e melhor orientá-lo.
  • É indicada a escovação três vezes ao dia, após as principais refeições. A escovação noturna (antes de dormir) é a que deve receber ainda mais atenção, pois a temperatura da boca aumenta e a produção salivar diminui, assim, as bactérias proliferarem com mais facilidade.
  • Creme dental e bochecho com anti-séptico oferecem sensação de frescor e hálito puro, porém não substituem a escovação mecânica, eles atuam como complemento na limpeza. É importante lembrar que o creme dental deve ser usado em pequenas quantidades, semelhante à proporção de uma ervilha.
  • É interessante ingerir um copo d’água após a ingestão de doces, alimentos pegajosos, e após refeições principais, pois ajuda a remover os restos de alimentos aderidos ao dente antes menos de realizar a escovação.
  • A dieta deve ser equilibrada e em horários regulares, os alimentos ácidos, refrigerantes e guloseimas devem ser ingeridos de forma consciente para uma boa saúde oral e geral do paciente.

Clínica AdaOdonto


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