Dieta

A dieta deve ser equilibrada e em horários regulares, sabe que idealmente devemos escovar os dentes sempre após as principais refeições, porém, diante da impossibilidade, lembre- se que a qualidade da escovação é superior a quantidade.
Alimentos ácidos, refrigerantes e guloseimas devem ser ingeridos com moderação e de forma inteligente. Os doces de preferência devem ser ingeridos após a refeição principal, pois o aumento de salivação neutraliza os ácidos produzidos pelas bactérias.
Após a ingestão de doces e alimentos pegajosos, ingerir um copo de água ajuda a remover os restos de alimentos aderidos aos dentes.
A manutenção periódica de sua saúde bucal a cada 6 meses ou quando achar necessário ajuda a prevenir maiores complicações e contribui para manter sua boca sempre limpa e saudável.
O hábito de escovar os dentes e usar o fio dental após as refeições e antes de dormir, seguindo a técnica indicada pelo profissional, contribui muito para uma boa saúde bucal.

Clínica AdaOdonto

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